Santé, sport et bien-êtreSe sentir bien dedans comme dehors
Je vous aide avec les couleurs, les formes et le style. Ismael Infante, coach sportif et fondateur de Team Ismachoke, vous aide à mieux bouger, mieux manger et avoir plus d’énergie avec un plan simple qui s’intègre à votre semaine.
Les services d’Ismael sont proposés principalement en espagnol.
Deux chemins complémentaires
Un conseil en image vous apprend à mettre en valeur la personne que vous êtes déjà. Prendre soin de votre corps vous aide à le vivre avec plus d’énergie. Ensemble, ils s’additionnent.
Vous vous voyez
Des couleurs qui vous illuminent, des vêtements qui flattent votre silhouette et un style qui vous ressemble, sans changer qui vous êtes.
Vous bougez
Force, mobilité et pas quotidiens avec une routine courte, adaptée à votre niveau et à votre temps.
Vous vous sentez
Des habitudes d’alimentation et de repos réalistes, sans régimes extrêmes, pour aborder la journée avec plus d’élan.
Un plan pour prendre soin de vous, à votre rythme
Ouvert à tous. Il peut être idéal pour les personnes qui manquent de temps ou qui veulent améliorer leur santé sans trop d’engagement.
- Entretien préalable de 10 minutes en visio et questionnaire de santé
- Guide alimentaire flexible : méthode de l’assiette et équivalences simples, sans peser les aliments
- Routine d’entraînement adaptable à faire en autonomie : à la maison, en salle ou en marchant
- Mobilité et équilibre pour mieux bouger au quotidien
- Accès à l’appli clients : routine minutée, guide des repas et liste de courses
- Un bilan toutes les 2 semaines (énergie, sommeil, stress, pas, routines faites et questions) avec ajustements et mise à jour de la routine si besoin
- WhatsApp pour les questions ponctuelles
65 €/moisEngagement minimum de 2 mois. Entraînement en présentiel facultatif, en supplément : tarif à convenir.
Plan Bien-être Flexible ou plan premium
Ismael propose déjà un plan premium de coaching en ligne, Élite Machamp, pour celles et ceux qui visent une transformation physique exigeante. Le Plan Bien-être Flexible est plus léger et centré sur la santé.
| Critère | Plan Bien-être Flexible | Élite Machamp (premium) |
|---|---|---|
| Objectif | Santé, habitudes et énergie | Objectifs plus exigeants et suivi intensif |
| Alimentation | Guide flexible : méthode de l’assiette et équivalences | Plan nutritionnel personnalisé et ajusté |
| Entraînement | Routine adaptable à faire en autonomie (maison, salle ou marche) | Plan individuel de haute intensité |
| Suivi | Bilan toutes les 2 semaines | Point hebdomadaire |
| Questions ponctuelles | Accompagnement quotidien sur WhatsApp, sans limite | |
| Communauté | Non | Oui |
| Appli clients | Oui | Oui |
| Entraînement en présentiel | Facultatif, en supplément (à convenir) | Facultatif, en supplément (à convenir) |
| Prix | 65 €/mois, minimum 2 mois | Blocs de 6 semaines ou plus (voir ismaelinfante.com) |
Élite Machamp : les athlètes de compétition doivent également choisir ce plan ; les détails sur la compétition se discutent en privé.
Tarifs et conditions à jour directement auprès d’Ismael. Voir les plans sur ismaelinfante.com
Ismael Infante, Team Ismachoke
Ismael Infante est coach sportif à Saragosse, Barcelone, Madrid et en ligne. Il a fondé Team Ismachoke, un groupe restreint et proche, avec une communication directe et un vrai suivi.
Il connaît le chemin pour l’avoir parcouru : d’une adolescence marquée par de mauvaises habitudes, des régimes extrêmes et des lésions du ménisque aux deux genoux, jusqu’à la reprise de l’entraînement avec méthode et à la scène de culturisme en 2025. Sa devise, « sans raccourcis ni frime », s’adresse à tous les niveaux, en adaptant le plan aux blessures et au temps réel de chacun.
On parle de votre bien-être ?
Écrivez à Ismael et dites-lui ce que vous aimeriez améliorer. Sans engagement.
Si vous prenez rendez-vous avec moi, vous pouvez aussi indiquer dans le formulaire que vous souhaitez recevoir des informations sur le plan. Réserver avec Giulia
Collaboration entre professionnels indépendants. Giulimage ne fournit pas de services d’entraînement ni de nutrition : le plan est conçu et géré par Ismael Infante. Il ne s’agit pas d’un traitement médical et il ne remplace pas votre médecin ou diététicien. Si vous avez une maladie, prenez des médicaments ou n’avez pas fait de sport depuis longtemps, consultez votre médecin avant de commencer. Les résultats varient d’une personne à l’autre.