Gesundheit, Sport & WohlbefindenSich innen und außen wohlfühlen
Ich helfe dir bei Farben, Formen und Stil. Ismael Infante, Personal Trainer und Gründer von Team Ismachoke, hilft dir, dich besser zu bewegen, besser zu essen und mehr Energie zu haben – mit einem einfachen Plan, der in deine Woche passt.
Ismaels Leistungen werden hauptsächlich auf Spanisch angeboten.
Zwei Wege, die sich ergänzen
Eine Imageberatung zeigt dir, wie du das Beste aus dir machst. Auf deinen Körper zu achten hilft dir, ihn mit mehr Energie zu leben. Zusammen ergibt das mehr.
Du siehst dich
Farben, die dich strahlen lassen, Kleidung, die deiner Figur schmeichelt, und ein Stil, der zu dir passt – ohne dich zu verändern.
Du bewegst dich
Kraft, Mobilität und tägliche Schritte mit einer kurzen Routine, angepasst an dein Niveau und deine Zeit.
Du fühlst dich
Realistische Ess- und Ruhegewohnheiten ohne extreme Diäten, damit du den Tag mit mehr Schwung angehst.
Ein Plan, um auf dich zu achten – in deinem Tempo
Offen für alle. Ideal für Menschen mit wenig Zeit oder für alle, die ihre Gesundheit ohne großen Aufwand verbessern möchten.
- 10-minütiges Vorgespräch per Videocall und Gesundheitsfragebogen
- Flexibler Ernährungsleitfaden: Tellermethode und einfache Austausche, ohne Abwiegen
- Anpassbare Trainingsroutine, die du selbstständig machst: zu Hause, im Studio oder beim Gehen
- Mobilität und Gleichgewicht, um dich im Alltag besser zu bewegen
- Zugang zur Kunden-App: Routine mit Timer, Essensleitfaden und Einkaufsliste
- Alle 2 Wochen ein Bericht (Energie, Schlaf, Stress, Schritte, erledigte Routinen und Fragen) mit Anpassungen und Aktualisierung der Routine bei Bedarf
- WhatsApp für einzelne Fragen
65 €/MonatMindestlaufzeit 2 Monate. Training vor Ort optional und separat: Preis nach Vereinbarung.
Flexibler Wohlfühlplan oder Premium-Plan
Ismael hat bereits einen Premium-Online-Coachingplan, Élite Machamp, für alle, die eine anspruchsvolle körperliche Veränderung suchen. Der flexible Wohlfühlplan ist leichter und auf Gesundheit ausgerichtet.
| Merkmal | Flexibler Wohlfühlplan | Élite Machamp (Premium) |
|---|---|---|
| Ziel | Gesundheit, Gewohnheiten und Energie | Anspruchsvollere Ziele und intensive Begleitung |
| Ernährung | Flexibler Leitfaden: Tellermethode und Austausche | Individueller, fein abgestimmter Ernährungsplan |
| Training | Anpassbare Routine zum Selbermachen (zu Hause, Studio oder Gehen) | Individueller Plan mit hoher Intensität |
| Begleitung | Bericht alle 2 Wochen | Wöchentlicher Check |
| Einzelne Fragen | Tägliche Betreuung per WhatsApp, ohne Limit | |
| Community | Nein | Ja |
| Kunden-App | Ja | Ja |
| Training vor Ort | Optional, separat (nach Vereinbarung) | Optional, separat (nach Vereinbarung) |
| Preis | 65 €/Monat, mindestens 2 Monate | Blöcke ab 6 Wochen (siehe ismaelinfante.com) |
Élite Machamp: Auch Wettkampfathletinnen und -athleten sollten diesen Plan wählen; Details zum Wettkampf werden privat besprochen.
Aktuelle Preise und Bedingungen direkt bei Ismael. Pläne auf ismaelinfante.com ansehen
Ismael Infante, Team Ismachoke
Ismael Infante ist Personal Trainer in Saragossa, Barcelona, Madrid und online. Er hat Team Ismachoke gegründet, eine kleine, persönliche Gruppe mit direkter Kommunikation und echter Begleitung.
Er kennt den Weg, weil er ihn selbst gegangen ist: von einer Jugend mit schlechten Gewohnheiten, extremen Diäten und Meniskusverletzungen in beiden Knien bis zum methodischen Wiedereinstieg und zur Bodybuilding-Bühne 2025. Sein Motto „ohne Abkürzungen und ohne Show“ gilt für Menschen jedes Niveaus – der Plan passt sich an Verletzungen und an die echte Zeit jeder Person an.
Sprechen wir über dein Wohlbefinden?
Schreib Ismael, was du verbessern möchtest. Unverbindlich.
Wenn du einen Termin bei mir buchst, kannst du im Formular auch angeben, dass du Infos zum Plan erhalten möchtest. Termin bei Giulia buchen
Zusammenarbeit unabhängiger Fachleute. Giulimage bietet keine Trainings- oder Ernährungsleistungen an: Der Plan wird von Ismael Infante erstellt und betreut. Er ist keine medizinische Behandlung und ersetzt nicht deine Ärztin, deinen Arzt oder Ernährungsfachkräfte. Wenn du eine Erkrankung hast, Medikamente nimmst oder länger keinen Sport gemacht hast, sprich vor dem Start mit deinem Arzt. Ergebnisse sind individuell verschieden.